一时间，选手们依照各自负责的动作不同，扎马步的扎马步，翻跟头的翻跟头，练动作的练动作。

唯独韩越的动作需要梅花桩，不过也简单，从角落里拉出来一个中型的蹦床道具，把蹦床倒过来放，几条原本支撑着蹦床的蹦床腿朝天，再做好安全措施，瞬间一个简易版的梅花桩就做好了。

就这样练了大概有二十多分钟的时间，作为教官的腓腓开始招呼大家休息。

顺带还把选手们带到了训练室的零食递了出去。

柏清看看自己手里的零食，又看看一边发零食一边夸夸这个，夸夸那个的腓腓，陷入了沉默。

直播间弹幕：

【才练了二十三分钟，就休息了吗？我打局游戏都比这时间长。】

【还有我崽亲手递的零食吃。】

【啊啊啊，崽崽好会夸夸啊，李沢劈叉下不去，崽崽都能夸这是因为肌肉比较硬。】

【这就是练武吗？不都说练武要冬练三九夏练三伏？二十三分钟休息吃零食了解一下。】

【我恨！我当初要是报名参加节目，现在被崽训练的人是不是就是我了？】

弹幕中，眼看着又是被偶像夸夸又是练了还不到半个小时就能休息，还有偶像亲手递来的低热量零食，本来从节目组宣布新嘉宾人选就开始酸了的观众们顿时感觉自己整个人仿佛都被泡在了浓缩柠檬汁里，连带着看选手们也有些挑剔起来。

直到一条弹幕陡然出现：

【如果我记得没错的话，崽说的是，按照以前他大爷爷给他训练的方式训练选手们。】

嗯？

有观众回过味来。

【二十三分钟，好像是有点长了。】