沈嘉看了一次就学会了，自己在旁边跟着练习。尉晗明又细心的调整他的姿势，直到标准。

“学着也不难啊。”沈嘉还以为习武多难呢，没想到这么简单？

“对，阁老做得很好。”尉晗明淡淡道，“就这样，坚持一个时辰不要动。”

“什么，一个时辰？”沈嘉愣住了，他想收回刚刚说过的话。

“习武不难，难在坚持。”尉晗明一本正经的解释道，“沈阁老，你第一次扎马步，要不时间减半？”

“那那那……好吧。”沈嘉很想说不用，但他的腿已经开始颤抖了，无法硬气的拒绝，只得妥协了。

沈嘉本以为自己至少能坚持半个时辰，没想到船一摇晃，只听“噗通”一声，沈嘉一屁股坐地上了。

算算时间，可能一炷香都没坚持到。

“沈阁老你没事吧。”尉晗明一脸愧疚的扶他起来，“船上不比平地，更难站稳。要不，还是等回京之后……”

“不，就要现在。”沈嘉这回决不妥协，“我继续，你不用劝我了。”

尉晗明本以为沈嘉是一时兴起，等坚持不下去时，自会打消习武这个不切实际的念头。但他没想到沈嘉摔倒后毫不气馁，拍拍屁股又起来扎马步了。

原来，他是认真的啊。

“沈阁老，扎马步时心无旁骛，气沉丹田。”尉晗明现在也开始认真的教学了，“重心下移，逐渐蹲深。”

“好。”沈嘉按照尉晗明的提示，调整自己。

尉晗明点头道：“很好，慢慢来。现在先练习半柱香时间。”