吴维道怀着惊喜而又忐忑不安的心情，随定怪老人向谷底奔去。

穿越过半里许如林怪石，眼前山壁现出一个满布苍苔的洞穴，怪老人回顾了吴维道一眼，径自入洞，吴维道亦步亦趋，洞内钟乳密布，奇形怪状，左右又有许多支洞，进约十余丈，一道石门，横在前面，石门上端，刻了个古篆：“禁宫”。

怪老人止步回身，手指紧闭的石门，道：“门里便是‘禁宫’，你如确有缘，门会自启……”

吴维道茫然点了点头。

怪老人又道：“先主人遗示，来人必须在门外五尺处面门长跪，不论时间长短，至门启为止，也许是，天，也许是半月，说不定是一年，总之是‘诚’‘忍’二字。”

吴维道点点头，但心中已打了一个结。

“娃儿，你愿意吗？”

“当然！”

“很好，即时开始，一日三餐，老夫料理，十二个时辰中，你可利用两个时辰吃喝方便打盹。”

每天跪足十个时辰，这决不好受，因为已超过人所能忍受的极限，数日尚可，如果真的如怪老人所言，半月以至一年，那岂非要磨死人？

、但，自己身负血仇，大难不死，又获奇遇，而衰说此谷并无出路，除了定下心来接受考验，实在没有旁的路走。

想到这，他以坚决的口吻道：“晚辈遵命！”

每天，吴维道长跪石门之前，最初几天，的确比受酷刑还难受，但他毫无退缩之心，慢慢的，他习惯了，痛苦与日俱减。

转眼过了半月，石门并未开启。

于是他想：“‘造化老人’留下这遗言，必非故意折磨，定有深意，想的到的是磨练自己的毅力与意志。”

而且，事已至此，退缩便是前功尽弃。

有一天，他发现石门上似有极淡的影子，像是些图案，淡得有如水纹，若非凝足目力，根本看不出来。

这一发现，使他内心若有所悟，于是，他在长跪之时，凝视石门。

毫不懈怠，毫不灰心，逐渐那些影子在目中显明了，不错，是一些人像，全是长跪的姿态，人像旁边有字迹。

一分耕耘，一分收获，这是至理名言，他深深地体味了这话的意义。

字迹在不断的凝望下显明了，竟是练功口诀。

他不禁欣喜欲狂，于是，他把注意力集中在第一个人像上。苦思冥索，去参悟那口诀。

三餐有时他只用一餐，两个时辰由他支配的时间，他只用一半不到。

终于，皇天不负苦心人，他领悟了图中人像的启示，那是内功心法入门的第一步，所不同于习武常规的，是这门内功必须跪着练，真是闻所未闻。

跪，变成了练功，自不觉其苦了。

怪老人什么也不过问，只按时送上饮食，不吃，他便收了去。

时光在不知不觉中流逝，吴维道渐入佳境。

第一式！

第二式！