所谓的全集中·常中，是指全集中呼吸的第二个阶段。

全集中呼吸分为两个阶段，第一阶段就是普通的形态，表现为只在战斗时进行全集中呼吸。

而第二阶段就是全集中?常中，即坚持全天候持续进行全集中呼吸。

就是指无论在什么时候，沈焰都可以一直保持着全集中的呼吸而不中断。

在鬼灭之刃中，成为最强猎鬼阶级“柱”的最低要求便是需要达成全集中·常中的程度。

全集中·常中是一种相当基础又初级的技术，但是要完全掌握它却需要付出不小的努力。

而全集中·常中带来的作用也有很多，比如基础体力的提升、反应速度的提升以及轻伤应急止血等。

沈焰修行了呼吸法一年，一直在不断的加强着自己的身体，由于不是从小修炼，或许第一魂环直接上千年可能有些困难，但打破大湿玉小刚所谓七百六十四年的第二魂环极限应该是可以的。

重点在于，他该如何说服水芸相信他的话呢？

虽然大湿的理论都是放屁，但有一些常识性的东西确实大差不差，毕竟都是常识了。

前两个魂环选择百年，第一个年限低一些第二个年限高一些，这就是魂师界的常识，最佳魂环搭配的一个常识。

那身为天水学院院长的水芸又怎么可能不知道呢？

以斗罗人的普世价值观，沈焰在第一魂环就想吸收一个接近千年年限的魂环，那就是异想天开！

不过这种事情也不好说，沈焰暂时压下了这个想法，只能说到时候见机行事吧。

时间悄悄地流逝，在武魂觉醒后的第三天，水芸终于做好了准备，带着沈焰前往星斗大森林。

不过水芸并不是一个人带着沈焰，而是多叫来了学院的一名老师一起出发。

沈焰才六岁，哪怕是星斗大森林的外围，也不是他能呆的，水芸不会做出自己一个人带着沈焰，还能自信不会遇到任何意外这样的蠢事。

多带的那名老师就是为了照顾沈焰的。